Curry chou crémeux lait coco
Mis en évidence sous : Cuisine Maison Authentique
Découvrez ce savoureux curry de chou crémeux au lait de coco, une recette réconfortante et pleine de saveurs.
Ce curry de chou crémeux au lait de coco est une explosion de saveurs exotiques. Parfait pour un dîner en semaine ou pour impressionner vos invités.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
- Saveur riche et onctueuse grâce au lait de coco
- Parfait pour les végétariens et les amateurs de plats épicés
- Facile à préparer en moins d'une heure
Un plat réconfortant
Le curry de chou crémeux au lait de coco est une véritable ode à la cuisine réconfortante. Avec sa texture onctueuse et ses saveurs riches, ce plat saura séduire les papilles des petits comme des grands. En plus d'être délicieux, il se prépare rapidement, ce qui en fait un choix parfait pour les soirées où le temps manque.
Ce curry est aussi une manière délicieuse d'intégrer des légumes dans votre alimentation. Le chou, souvent négligé, se transforme en une star culinaire grâce à cette recette savoureuse. Sa cuisson lente dans le lait de coco permet de libérer tous ses arômes tout en conservant ses nutriments, offrant ainsi un plat à la fois sain et gourmand.
Une explosion de saveurs
L'association du lait de coco et de la pâte de curry rouge crée une harmonie parfaite de saveurs. La douceur du lait de coco équilibre délicatement l'épice du curry, offrant un mélange qui réchauffe le cœur. Chaque bouchée est un voyage gustatif qui invite à la découverte de la cuisine asiatique, tout en restant accessible à tous.
De plus, les pois chiches ajoutent une touche de texture et de protéines, rendant ce plat encore plus nutritif. En combinant ces ingrédients, vous obtiendrez un curry qui ne se contente pas d'être bon, mais qui est aussi rassasiant et équilibré.
Facilité de préparation
Cette recette de curry est idéale pour les cuisiniers débutants comme pour les chefs expérimentés. Les étapes sont simples et ne nécessitent pas d'équipement spécial. En moins d'une heure, vous pouvez préparer un repas savoureux qui impressionnera vos invités ou régalera votre famille.
De plus, ce plat est facilement personnalisable. Si vous souhaitez ajouter d'autres légumes, n'hésitez pas à expérimenter avec des carottes, des courgettes ou des épinards. Chaque ajout apportera sa propre dimension au plat, tout en conservant l'essence du curry crémeux.
Ingrédients
Ingrédients principaux
- 1 chou vert moyen, coupé en lanières
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
- 200 g de pois chiches cuits
- Sel et poivre au goût
- Coriandre fraîche pour la garniture
Assurez-vous d'avoir tous les ingrédients à portée de main avant de commencer la recette.
Instructions
Faire revenir les aromates
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajouter le chou
Incorporez le chou coupé en lanières et faites-le sauter pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il commence à ramollir.
Incorporer la pâte de curry
Ajoutez la pâte de curry rouge et mélangez bien pour enrober le chou. Laissez cuire pendant 2 minutes pour libérer les arômes.
Ajouter le lait de coco
Versez le lait de coco et les pois chiches dans la poêle. Mélangez et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre.
Assaisonner et servir
Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre. Servez chaud, garni de coriandre fraîche.
Ce plat peut être servi avec du riz basmati ou des naans pour un repas complet.
Conseils de conservation
Si vous avez des restes de ce délicieux curry, vous serez ravi d'apprendre qu'il se conserve très bien. Vous pouvez le placer dans un récipient hermétique et le garder au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Pour le réchauffer, il suffit de le faire chauffer à feu doux dans une casserole, en ajoutant un peu d'eau ou de lait de coco pour éviter qu'il ne sèche.
Pour congeler le curry, assurez-vous qu'il ait complètement refroidi avant de le transférer dans un récipient adapté. Il peut être conservé au congélateur pendant environ 2 mois. Lorsque vous êtes prêt à le déguster, laissez-le décongeler au réfrigérateur toute la nuit et réchauffez-le comme indiqué précédemment.
Accords mets et vins
Pour accompagner ce curry de chou crémeux, un vin blanc sec et fruité, comme un Sauvignon Blanc ou un Chardonnay, serait un excellent choix. Ces vins apporteront une belle fraîcheur qui contrebalancera la richesse du lait de coco et des épices.
Si vous préférez une option sans alcool, un thé glacé à la menthe ou un jus de mangue frais peuvent également faire merveille. Ces boissons ajouteront une note sucrée et rafraîchissante, parfaite pour équilibrer les saveurs épicées du plat.
Questions sur les Recettes
→ Puis-je utiliser un autre type de chou?
Oui, vous pouvez utiliser du chou frisé ou même du chou-fleur si vous le souhaitez.
→ Ce plat peut-il être préparé à l'avance?
Oui, il se conserve bien au réfrigérateur et les saveurs s'améliorent même après une nuit.
→ Comment puis-je rendre ce curry végétalien?
Cette recette est déjà végétalienne grâce au lait de coco et aux pois chiches.
→ Puis-je ajouter d'autres légumes?
Absolument! Des carottes, des poivrons ou des courgettes s'intègrent très bien dans cette recette.
Curry chou crémeux lait coco
Découvrez ce savoureux curry de chou crémeux au lait de coco, une recette réconfortante et pleine de saveurs.
Créé par : Claire
Type de Recette : Cuisine Maison Authentique
Niveau de Difficulté : Intermédiaire
Quantité Finale : 4 portions
Ce Dont Vous Aurez Besoin
Ingrédients principaux
- 1 chou vert moyen, coupé en lanières
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon, haché
- 2 gousses d'ail, émincées
- 1 cuillère à soupe de pâte de curry rouge
- 200 g de pois chiches cuits
- Sel et poivre au goût
- Coriandre fraîche pour la garniture
Étapes à Suivre
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Incorporez le chou coupé en lanières et faites-le sauter pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il commence à ramollir.
Ajoutez la pâte de curry rouge et mélangez bien pour enrober le chou. Laissez cuire pendant 2 minutes pour libérer les arômes.
Versez le lait de coco et les pois chiches dans la poêle. Mélangez et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre.
Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre. Servez chaud, garni de coriandre fraîche.
Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 30g
- Saturated Fat: 24g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 300mg
- Total Carbohydrates: 36g
- Dietary Fiber: 10g
- Sugars: 6g
- Protein: 9g